許多女生會拼命地打電話，短信轟炸，微信轟炸，打到對方都把他女友挽回所有的聯系方式都拉黑和刪除，等到找不到人了還是想不明白為什麼，就只會一昧地去責怪對方太過無情，甚至做出更加偏激的行為，以死相逼，自殺等等。這種做法真是愚蠢至極的，只會讓彼此更加糟糕走向無可挽回。
一、不要給對方增壓
何為增壓?就是你在分手後，向對方做出的種種糾纏行為就是給對方增加壓力。事實上，對方與你分手之後你說的很多話他都是不相信也不願意聽，你這樣做，只會讓對方越來越反感你，在不斷地爭吵中，你們的矛盾就會越來越多，到最後只能把你們的關系推向萬劫不復的地步，還談何挽回 ，最後連朋友都做不了，自己也走不出這段情。 因此在面對分手時，不要只想著自己的委屈，自己的不容易，既然是想著要去挽留對方了，那就證明對方也沒那麼糟糕，曾經也讓你快樂過。不要給對男友挽回方增壓，就是說你們在見面的時候不要跟對方去解釋你們分手的原因，也不要強迫對方相信你為了他改變了多少，更不要去爭辯誰對誰錯了挽回婚姻。這時候要做的是給對方降壓。
二、控制自己的需求感
分手後，你不願意放棄這一段感情，想要去挽回對方，首先要做的就是降低自己的需求感，讓對方感受到：自己並不是那麼需要需要對方，有很多時候，人都是不懂得珍惜，如果因為你的需求感而去糾纏對方，不婚姻挽回僅僅是自己又一次在對方身上投資，自己沒有任何回報，還會更加痛苦，但是對方只會覺得厭煩，對你一點幫助都沒有。那麼該如何降低自己的需求感呢，那你就必須要明白，在這段感情裡，你所做的一切，為對方所付出的都是你心甘情願的，不求回報，在分手後，你就不應該要這段感情回報你什麼。也不要要求對方應該怎麼回復你的付出，愛情挽回不要去恨對方。因為恨也是一種付出。一種投入，如果你一直處於這一個狀態，你很難再為挽留做出行動。但是你如果通過轉移注意力，調整自己的心裡狀態，將你的需求感降低後，再去面對他，這樣也給彼此空間去思考，那麼你也會發現他對你的態度會改變。
只有在挽回中做的是正確的行為才更有利你的挽回也是你的挽回會變得更加順利。
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