居家清潔

　　坐月子要了解一些常識才能避免走錯彎路，心要寬，體要胖，能月子中心推薦吃就吃，能誰就睡這個對身體的保養絕對有用，但是也不要忽略一些細微的小細節，建議您看一下坐月子必須知道的要點，來全面掌控自己的月子健康。

　　坐月子必須知道的要點最被大家關注的就是寶寶的營養，因為對寶媽來說寶寶的一切都是最重要的，這個擔心會從知道自己懷孕的那一刻開始，而這個程度也會在孩子呱呱墜地的那一刻升級，寶寶一切一切生理上的變化都牽動著寶媽敏感而脆弱的神經。如果一切順利，那麼寶媽們又開操心寶寶的生活起居。包括奶粉、水溫、尿褲、衣服等等，只要和寶寶有關系的寶媽都想插一手，好像不把自己弄神經了就誓不罷休的感覺，其實這樣也是很利於寶媽的健康的，尤其對寶媽奶水的質量有嚴重的影響。

　　除了讓您天天惦記的寶寶，您也要留出時台北月子中心間來關心自己。有些媽媽看不慣老人對孩子的照顧，如果是自己的媽媽還好說，看見問題就可以直接說，媽媽和女兒也不會有太多溝通上的問題、但是如果是婆婆問題就復雜多了，看見婆婆沒按照自己的想法照顧孩子，如果不說，自己心裡上過不去，就容易產生剛剛所提到的問題。但如果說了，怎麼說又成了新的問題。說淺了肯能婆婆還會有自己的主見不會當回事依然我行我素，如果一旦說深了，在這個月子裡婆婆、媽媽、媳婦、兒子的家庭關系就會變得異常緊張，產後護理之家當時的我就是深陷其中啊！那種煎熬絕對是對身體和心靈的雙重折磨。如果媽媽和婆婆的育兒觀念在不相等同，那這個月子真是想做好都難啊。可見，坐月子的媽媽心態的調整更加重要

　　坐月子不僅僅要身體健康，內心的健康更加重要，現代人坐月子已經不像原先那樣保守、落後了，因而，每一個媽媽都可以為自己的月子中心月子制定出個性化的方案去恢復身體，現代醫學所提出的一些問題並不是都適用於任何人，但是保健的原則總是共通的，您要好好把握。